Блоки, болстеры и свечи: что купить для комфортной домашней йога-практики

Комбинезоны — пожалуй, самая удобная одежда для выполнения любых асан. Этот вариант глубокого зеленого цвета от марки Girlfriend Collective, конечно, не самый бюджетный — но всегда можно добавить его в вишлист и дождаться скидки!

Пособие для тех, кто хочет лучше понимать, что происходит с организмом во время выполнения различных поз. Каждой асане посвящено несколько страниц с наглядными иллюстрациями.

Блоки для йоги помогают облегчить сложные позы на этапе первых попыток и дотягивание до пола. Этот блок Reebok выполнен в удачной форме: вырезанные части обеспечивают более устойчивый захват.

Аромат сосновой хвои, кипариса, мха и кедра для тех, кто хочет создать дома атмосферу йоги в лесу (и тех, кто устал от стандартных «Вишва Шанти» и «Суперхит»).

Складной коврик из каучука Manduka позиционируется как вариант для путешествий, но он отлично подходит и для домашней практики. Коврик не займет много места в шкафу, а если захотелось пойти на занятие в студию, можно сложить его до размера ноутбука и уместить почти в любой рюкзак.

Очень красивая соевая свеча с характерным ароматом палочек пало санто — еще один способ создать атмосферу йога-студии дома.

Болстер — незаменимая вещь для расслабляющих асан, обеспечивающая поддержку и снятие лишнего напряжения с мышц и суставов. Его можно подкладывать под колени или икры, чтобы расслабить поясницу в шавасане, или укладывать на переднюю поверхность бедер, чтобы облегчить наклон вперед.

Шелковую подушечку можно класть на закрытые глаза перед началом практики или расслабляясь в шавасане. Ничто не мешает вам использовать ее и за пределами практики, например прямо перед сном. Легкое давление на глаза и запах лаванды помогают успокоить нервную систему.

Лаконичный постер с асанами, который украсит и обозначит ваше домашнее пространство для йоги, даже если это совсем небольшой уголок в спальне.

Топ из переработанного полиэстера с принтом асан йоги и широкой резинкой под грудью.

Легинсы из переработанного полиэстера с йога-асанами и высокой талией — в комплект к топу.

Полотенце для йоги — отличный помощник в активных видах практик. Оно помогает избежать скольжения при обильном потоотделении, обеспечивает устойчивость и улучшает сцепление. А принт с огромным тропическим листом не только красивый, но и функциональный: разделяя полотенце ровно посредине, он помогает выстраивать ровные асаны.

Подушка удобной анатомической формы поможет просидеть в медитации дольше, не отвлекаясь на боль в спине.

Девайс для тех, кто решил заняться домашней практикой не на шутку. Специальный стул поможет избавиться от страха перевернутых асан, защищая спину и шею от травм.

Спрей с эфирными маслами чайного дерева, апельсина и лаванды обеспечивает легкий антибактериальный эффект и удаляет неприятные запахи с коврика.