Спорт в Москве

Отличная форма: каким спортом заняться и что надеть на тренировки

15 февраля 2018 в 11:01
«Афиша Daily» начала готовиться к весеннему сезону уже сейчас вместе с Vnukovo Outlet Village, где до 25 февраля можно приобрести вещи спортивных брендов с дополнительными скидками до 70%.

Фитнес на свежем воздухе

Девчонка с нашего двора

Утепленная куртка adidas
4990 р. вместо 7390 р.
Vnukovo Outlet Village
Футболка Salomon
2190 р. вместо 4300 р
Vnukovo Outlet Village
Легинсы Nike
1380 р. вместо 1990 р
Vnukovo Outlet Village
Шорты Puma
1490 р. вместо 2490 р.
Vnukovo Outlet Village
Кроссовки Puma
2490 р. вместо 4990 р.
Vnukovo Outlet Village

Весной, когда температура устанавливается в диапазоне от 0 до 10 градусов, выходить упражняться на улицу можно даже неподготовленным спортсменам. Как и во время бега, организм воспринимает температуру выше, чем на самом деле, поэтому слоев одежды будет не так уж много. От бега они отличаются, пожалуй, только самым верхним слоем: для уличного фитнеса это не ветровка, а удобная утепленная кофта с коротким рукавом, надетая поверх синтетического лонгслива. Чем выше температура, тем короче могут быть леггинсы: в +10 в самых длинных будет уже некомфортно.

Заниматься на улице можно и с помощью тренажеров для воркаута, установленных в парках, и без приспособлений вовсе, повторяя прыжки, планки, выпады и другие упражнения, которые обычно делают в зале.

Горные лыжи

Склонность к спуску

Толстовка Bosco Sport
9900 р. вместо 23 800 р.
Vnukovo Outlet Village
Жакет Salomon
20 890 р. вместо 41 700 р.
Vnukovo Outlet Village
Джемпер Salomon
6490 р. вместо 13 000 р.
Vnukovo Outlet Village
Ботинки The North Face
7343 р. вместо 10 490 р.
SuperStep, Vnukovo Outlet Village
Брюки Salomon
6990 р. вместо 17 490 р.
Vnukovo Outlet Village

Снаряжение для снежных видов спорта самое объемное, стоит дороже, чем наборы для зала, и должно собираться по схеме: термобелье — флис — мембрана. Термобельем считаем тонкие синтетические лонгсливы с высоким горлом, флисом — мягкие и теплосберегающие кофты на молнии (чтобы можно было слегка охладиться, не раздеваясь), мембраной — легкие и не очень объемные куртки из технологичных тканей. По упрощенной схеме собирается комплект для ног: термолегинсы и мембранные брюки с высокой талией, а то и вовсе комбинезон. На ноги — утепленные хайкеры, плотно фиксирующие лодыжку. С учетом физических нагрузок даже в сильный минус в таком комплекте сложно будет замерзнуть или перегреться.

Йога

Экспресс-ретрит для беспокойных

Кроп-топ Puma x Naturel
1550 р. вместо 3190 р.
Vnukovo Outlet Village
Повязки Nike
1190 р. вместо 1890 р.
Vnukovo Outlet Village
Майка для йоги adidas by Stella NcCartney
3390 р. вместо 5990 р.
Vnukovo Outlet Village
Леггинсы adidas by Stella NcCartney
3390 р. вместо 5990 р.
Vnukovo Outlet Village
Носки Reebok
690 р. вместо 990 р.
Vnukovo Outlet Village
Сумка adidas by Stella McCartney
5990 р. вместо 11990 р.
Vnukovo Outlet Village

Одежда отличается в зависимости от вида, который вы будете практиковать. Для горячей бикрам-йоги предпочтительнее технологичные синтетические ткани: они быстро отводят влагу, не прилипают к телу и вообще более комфортны в помещении с теплым влажным воздухом. Для других видов, наоборот, лучше подходят вещи из натуральных тканей — облегающие, но не стесняющие движений. Идеальный топ — длинный, без рукавов и с круглым вырезом под горло — не мешает движениям и не задирается в перевернутых позах.

На некоторых занятиях важно иметь дополнительный верхний слой, например, просторный топ или свитшот, чтобы не замерзнуть в начале, когда тело еще не разогрето, и в конце урока. Широким спортивным брюкам лучше предпочесть мягкие облегающие легинсы, которые хорошо тянутся. Длина ¾ лучше подходит для активных занятий, для более расслабленных можно взять самые длинные лосины. Для йоги не нужны кроссовки — обычно на занятия приходят босиком, но, если необходимо, можно надеть короткие носки. И еще один важный момент: забирайте волосы, чтобы во время сложных поз они не отвлекали и не попадали в глаза.

All you need is sport!

Скидки на спортивные вещи во Vnukovo Outlet Village до 25 февраля

Где найти мотивацию для занятий спортом? Новая удобная и стильная экипировка — отличный мотиватор. Особенно когда ее можно купить со скидкой до 70%. Во Vnukovo Outlet Village действуют специальные предложения на спортивную одежду и инвентарь в магазинах adidas, Bogner, Bosco Fresh, Bosco Sport, Nike, Quiksilver, Salomon, Street Beat и Under Armour.

Бег

Выпускницы «Рабицы»

Кроссовки Nike Air Zoom Ultra React HC
2499 р. вместо 9790 р.
Vnukovo Outlet Village
Леггинсы Under Armour
1099 р. вместо 3600 р.
Vnukovo Outlet Village
Куртка Nike
3299 р. с учетом скидки 50%.
Vnukovo Outlet Village
Сумка на пояс adidas
890 р. вместо 1690 р.
Vnukovo Outlet Village
Топ adidas Originals
1990 р. вместо 3690 р.
Vnukovo Outlet Village
Топ Nike
2199 р. вместо 4398 р.
Vnukovo Outlet Village
Шорты Puma
990 р. вместо 2990 р.
Vnukovo Outlet Village

У одежды для бега на улице есть две основные задачи: сохранение тепла и отведение влаги. Поскольку бегун ощущает температуру на улице в среднем на 8–10 градусов выше, чем на самом деле, одеваться следует сообразно и послойно. Лучшее решение для самого близкого к коже слоя — синтетические ткани. Хлопок тоже отлично впитывает влагу, но не выводит ее: ткань тяжелеет, а тело начинает мерзнуть. Поверх первого слоя с коротким рукавом можно добавить еще один, а если первый слой — тонкий лонгслив, прямо на него можно надевать непродуваемую ветровку. Вниз — легинсы или тайтсы с защитой коленей и беговые кроссовки.

Выпускники «Рабицы»

Ветровка Under Armour UA Leeward Windbreaker
4190 р. вместо 5990 р.
Vnukovo Outlet Village
Кроссовки adidas Alphabounce 5.8 Zip
4990 р. вместо 9990 р.
Vnukovo Outlet Village
Лонгслив Reebok
2390 р. вместо 3990 р.
Vnukovo Outlet Village
Тайтсы New Balance
2499 р. вместо 7000 р.
Магазин Street Beat, Vnukovo Outlet Village
Шорты Nike
1799 р. вместо 2590 р.
Vnukovo Outlet Village

Если вы бегаете в темное время, хорошо бы иметь на одежде светоотражающие элементы. Телефон и ключи можно сложить в плотно прилегающую поясную сумку, которая не будет отвлекать от бега.

Кроссфит на улице

Папин костюм

Анорак New Balance
3690 р. вместо 5290 р.
Vnukovo Outlet Village
Брюки Reebok для кроссфита
2990 р. вместо 3990 р.
Vnukovo Outlet Village
Бутылка для воды Nike
449 р. вместо 690 р.
Vnukovo Outlet Village
Кроссовки Diadora I.C 4000 Premium
6986 р. вместо 9980 р.
SuperStep, Vnukovo Outlet Village
Носки adidas Originals
890 р. вместо 990 р.
Vnukovo Outlet Village
Футболка Reebok Classic
1390 р. вместо 1990 р.
Магазин StreetBeat, Vnukovo Outlet Village

Найти в городе тренажеры для воркаута уже несколько сезонов не составляет труда: их устанавливают и в парках, и во дворах. Сбор на уличную тренировку отличается от занятий в зале только элементом утепления: футболка, затем свитшот или тонкий анорак и свободные брюки (если собираетесь бегать, делать выпады и другие упражнения, связанные с нагрузкой на ноги, лучше надеть легинсы). Не забудьте небольшую бутылку с водой или изотоником: как и на любой интенсивной тренировке, желательно делать несколько глотков перед каждым подходом к тренажеру.

Сноуборд

Ветеран Сорочан

Ботинки DC
3999 р. вместо 8750 р.
Quicksilver, Vnukovo Outlet Village
Джемпер Bogner
4340 р. вместо 12 400 р.
Vnukovo Outlet Village
Куртка Bogner
41 020 р. вместо 117 200 р.
Vnukovo Outlet Village
Термоштаны DC
1499 р. вместо 3750 р.
Vnukovo Outlet Village
Шапка Vans
1673 р. вместо 2390 р.
Vnukovo Outlet Village
Штаны Quiksilver
11 880 р. вместо 16 990 р.
Quicksilver, Vnukovo Outlet Village

Вставать на сноуборд — даже если вы просто хотите попробовать — не стоит без специальной экипировки. Обычная одежда быстро промокнет, вы быстро замерзнете и окончательно охладитесь на подъемнике, где, как правило, очень ветрено. Главная сверхспособность специальной одежды — она не промокает. Ни внутри, ни снаружи. Внутри ей не дает это сделать синтетическое термобелье (лонгслив и кальсоны), снаружи — куртка и брюки из дышащей, но непродуваемой и влагоустойчивой мембранной ткани. Между этими слоями находится флис: он приятен на ощупь, не впитывает влагу, а сразу выводит ее наружу и очень быстро высыхает. Так, одежда, впитав пот, остается сухой внутри и, даже при попадании снега, снаружи. Кроме материала, важен крой экипировки: куртки и штаны сноубордистов гораздо шире, длиннее и свободнее, чем, например, у лыжников. В узких брюках вы не сможете согнуть ногу, а под короткую куртку быстро попадет снег, поэтому лучше выбрать вещи в специализированных магазинах — в них кататься будет гораздо комфортнее.

Бонус: Болельщица на Олимпиаде

Фром Раша

Ботинки Bosco Fresh
18 900 р. вместо 24 570 р.
Vnukovo Outlet Village
Брюки adidas EQT
3990 р. вместо 6990 р.
Vnukovo Outlet Village
Джемпер Bosco Sport
5500 р. вместо 13 750 р.
Vnukovo Outlet Village
Куртка Bogner
25 000 р. вместо 132 100 р.
Vnukovo Outlet Village
Перчатки Reebok
790 р. вместо 1190 р.
Vnukovo Outlet Village
Футболка Bosco Sport
2500 р. вместо 6400 р.
Vnukovo Outlet Village

Вы еще успеваете добрать до олимпийского Пхенчхана, чтобы поболеть за спортсменов. Как не затеряться в толпе южнокорейских модников? Рецепт такой: футболка с кириллицей (местный хит), сногсшибательная куртка, яркие ботинки и теплые брюки. Российский флаг брать нельзя, но вас заметят и без него. После Олимпиады вещи можно будет применять по назначению: свозить покататься в Сочи или в поход в Карелию.

До 25 февраля во Vnukovo Outlet Village действует специальная акция All you need is sport! — вещи всех спортивных брендов вы сможете приобрести со скидкой до 70%. Подробнее об акции можно узнать по ссылке.

Расскажите друзьям